最近のミニチャレンジ。

日記(2015)
06 /14 2015
こんばんは、こぐまです。


今週もご訪問、ありがとうございます。

拍手ぱちぱちも、ありがとうございます~。


ご心配をおかけしました(^_^;)

ちょっとダメダメ波と日光浴不足などが
複合して、すっごいダメダメ~な波がきてたみたいです。


すこし浮上してきました~。





「キラッと空」

@150529



今日は、
私の最近の小さいチャレンジしてみたことをご紹介。


それは……、
浴というものです☆


ご存知の方はいるかな?

私は本屋さんでこの本を見かけて知りました。





えっ、で?
と思ったのですが、
そういえば、
とお酒をお風呂に入れて入浴すると
デトックスになるという話を聞いたことがあるので、
そんな感じかなと。


それで、
立ち読み(笑)してとても簡単にできる入浴法だったので、
ぼんやり覚えて(笑)

あらためて家でネット検索するとneverまとめにありましたので、
それも参考に実践してみました。
(私のツイートでもあげています)



とりあえず、
私実践のざっくりとした方法は、

1、湯船につかるなどして体を温める
2、こぶし大の大きさの容器に入れた水(ぬるま湯のほうがいいかも)に溶け残るほどの水を作り、
それを髪、頭皮などから全身にぬる
3、体にぬった水をしっかり洗い流す
4、また体を温める
5、頭皮や腕足などかけられるところに水をかける

という感じです。


あ、浴の効果は、
塩の効果で皮膚の老廃物などをしっかり排出してくれて、
ボディーソープなどでは出せない肌がスッキリした感じがしました。

私の場合は、
塩浴後には去年からこの時期になると発生する
手の湿疹がなくなってました(・ω・)


塩浴、いいと思います。


しかし、
海水浴できない肌状況の方はおススメできません(^_^;)


自分の肌とご相談の上、お試しください~。




それでは、また。


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図書館(26)【日曜日】

日記(2014)
12 /21 2014
こんばんは、こぐまです。


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「今年最後の借り本」



〈各本タイトル〉

ムギと王さま、
ロビンソン・クルーソー、
トム・ソーヤの冒険、
現実を動かす会話力、
毎日トクしている人の秘密、
墓じまいのススメ、
Dr.コパのお財布風水、
身心を調える、
思考力、
虚無回廊。




〈各本コメント〉


1)ムギと王さま、


>前回から。



2)ロビンソン・クルーソー、


>前回から。



3)トム・ソーヤの冒険、


>気になってた本。



4)現実を動かす会話力、


>齋藤先生の会話術。



5)毎日トクしている人の秘密、


>いつか借りてたような?



6)墓じまいのススメ、


>お墓問題。



7)Dr.コパのお財布風水、


>前回から。



8)身心を調える、


>前回から。



9)思考力、


>前回から。



10)虚無回廊、


>読メをたどって、この本へ(・ω・)

せっかくの今年最後なので、
頭がぐらんぐらんしそうな本を借りてみる。



今年もあと、10日ですね~。



それでは、また。


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ダヴィ 2015年1月号。

日記(2014)
12 /10 2014
こんばんは、こぐまです。


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「あけた」

朝空はいいアングルの場所がなかなか……。




今月も恒例のダ・ヴィンチの気になった本紹介です~。


・「ダ・ヴィンチ 2015年1月号」



特集は、
毎年恒例
BOOK OF THE YEAR 2014.

いろいろランキングされてます~。


ランキングのほうは、
まあ、今年よく取り上げられてた本ばかりですね~。


ランキングで気になったのは、
1)マスカレード・イブ/東野圭吾


>東野圭吾さんは、今だ未読のこぐまです(笑)



その他気になった本。

2)クックパッドの大好評レシピ


>クックパッドはレシピがね(笑)



3)長友佑都 体幹トレーニング20


>最近トレーニングできてないので、気になった。



4)続・料理の科学①/ロバート・L・ウォルク


>科学的に見るとおもしろそう。



5)キャプテンサンダーボルト/阿倍和重、伊坂幸太郎


>すごい本らしい。



6)「楽しく学べる」シリーズ


>なかなか面白そうです。



7)高山なおみのはなべろ読書記


>時々、読書エッセイを読みたくなる。



8)つるとはな 創刊号


>微妙に気になってる。



9)高校生のブルース/劔樹人


>なんか面白そう。



10)猫語の教科書/野澤延行(監修)


>読みやすそうな感じでした。




年末は特に購入する新刊がなくてちょっと(・ω・)ホッ



次号
ダ・ヴィンチ 2015年2月号」は、
1月6日(火)発売予定。

特集は、
1)本と住まう、
2)女の一生~楽しく生きる~
です。



それでは、また。


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図書館(25)【日曜日】

日記(2014)
12 /07 2014
こんばんは、こぐまです。



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「今日の借り本」




〈各本タイトル〉

ムギと王さま、
ロビンソンクルーソー、
オージャスのひみつ、
Dr.コパのお財布風水、
こねこのトムのおはなし、
あの世の話 この世の話、
身心を調える、
思考力、
チネイザンデトックスマッサージ、
こげぱん 三都ぶらり旅日記~京都編~。



寒い……(´・ω・`)

相変わらず、軽い感じの本多め。



〈各本コメント〉

1)ムギと王さま、


>二回目?まえがきが好みだったような?



2)ロビンソンクルーソー、


>そういえば、読んだことないなと(・ω・)



3)オージャスのひみつ、


>オージャスってなんだろう?



4)Dr.コパのお財布風水、


>そろそろ、新しいお財布……。



5)こねこのトムのおはなし、


>何回目かな~。



6)あの世の話 この世の話、


>なにかで見た気になる方。



7)身心を調える、


>新しい本がすきです(`・ω・´)キリ



8)思考力、


>前回から。



9)チネイザンデトックスマッサージ、


>前回から。



10)こげぱん 三都ぶらり旅日記~京都編~、


>前回から。
京都行きたい(・ω・)



それでは、また。


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図書館(24)【日曜日】

日記(2014)
11 /23 2014
こんばんは、こぐまです。



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「今回の借り本」





〈各本タイトル〉

進化する強さ、
太陽を浴びると健康になる!、
思考力、
傍聞き、
日本語を味わう名詩入門2 金子みすず、
マンガでわかる洗濯の裏ワザ、
タイガとココア、
こげぱん 三都ぶらり旅行日記~大阪・神戸編~、~京都編~。




暑い(笑)三連休の中日に行ってきました、図書館

ちょっと人が少なかった気がします。



〈各本コメント〉


1)進化する強さ、


>返本棚にあって、ちょっと借りてみました。



2)太陽を浴びると健康になる!、


>日が短くなると切実に感じます……(・ω・)



3)思考力、


>最近とってもなくなっていて、どうにかしたい……。



4)傍聞き、


>前回から。



5)日本語を味わう名詩入門2 金子みすず、


>前回から。



6)マンガでわかる洗濯の裏ワザ、


>前回から。



7)キレイを呼ぶ チネイザンデトックスマッサージ、


>チネイザンが気になった。



8)タイガとココア、


>何回目かの貸出。



9)10)こげぱん 三都ぶらり旅行日記~大阪・神戸編~、~京都編~、



>読友感想欄で気になった本、こげぱんはすきです。



それでは、また。


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土宮こぐま

はじめまして、愛知県在住の土宮こぐまです。

毎日800字を目指して、ネタを絞り出して更新していきます!
2014年からは、毎日適当更新☆
2015年からは、毎週土曜日更新です~。
2016年からは、毎月適当更新になります

好きなものは、ファンタジー、上橋菜穂子、くるねこ大和、k.m.p.、CLAMP、ひかわきょうこ、荒川弘、尾田栄一郎、坂本真綾、菅野よう子、猫、コケ(植物の)、天然石、雑貨、文房具、金木犀の匂い、フェリシモ、ほぼ日、紙、小さいもの、アニメ、世界ふれあい街歩き、青色etc.です。
よろしくお願いします<(_ _)>


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